这些原因会导致胃胀这样吃能缓解胃胀

这些原因会导致胃胀这样吃能缓解胃胀

来源:西昌东大医院时间：2018-07-30 11:02:17 浏览人次：

　　这些原因会导致胃胀！

　　1、心情烦闷、忧思、恼怒等都可能会伤及到胃部，造成胃胀。

　　2、饮食不卫生，导致病菌在胃肠道内进行繁殖，从而产生了一些毒素，这样就可能导致急性胃肠炎等疾病，造成胃胀的发生。

　　3、如果喝水比较少，或者是摄入的纤维性食物比较少就会导致便秘，出现胃部胀气。

　　4、如果生活作息不正常，还可能会定时定量造成肠道过于饥饿或者是过于的饱胀，导致肠道的动作异常，长期以往可能使得肠胃功能出现问题，导致胀气的发生。

　　5、如果摄入的油腻食物过多，就会导致肠道不容易消化，高蛋白和高脂肪的饮食容易使得肠道内的益生菌出现失调，这样就会导致胃胀气。

　　6、如果吃的太快的话，可能会造成咀嚼不充分，使得消化液和食物搅拌不均匀，因为容易产生胃部的胀气。

　　7、如果人的压力比较大的话就容易导致胃肠功能失调，从而引起胃胀的发生，很多胃病都会造成胃胀的发生，所以患上胃胀之后需要及时的看一下自己是不是患上了胃病，一定要积极的进行治疗。

　　胃胀吃什么食疗方能治疗

　　1、山楂汁

　　材料：山楂。

　　做法：炒过的山楂研成细粉，在出现胃胀的时候用开水冲服即可。

　　功效：山楂原本就有开胃健脾、消食化积的功效，一般来说，胃胀气是因为体内的食物没有被消化好而产生的气体，当我们出现胃胀气的时候喝一杯山楂汁可以很好缓解这种症状。但是需要注意的是，孕妇不能饮用山楂汁，否则会伤害到胎气，另外，空腹的时候也不建议饮用山楂汁，以免胃酸分泌过多导致胃痛等病症。

　　2、蜂蜜橘皮

　　材料：蜂蜜、新鲜橘皮。

　　做法：新鲜剥下来的橘皮洗净之后将水分擦干，切成细条备用，在玻璃密封罐里加足够的蜂蜜，把切好的橘皮浸泡到蜂蜜里5-7天即可食用。

　　功效：中医认为，橘皮有治疗反胃、胀闷等作用，出现胃胀气的时候吃一点蜂蜜橘皮可以快速缓解病症。若是家里没有制作好蜂蜜橘皮，也可以去药店购买老陈皮，直接用开水冲陈皮茶喝，这也是个缓解胃胀的好方法。

　　3、蜂蜜姜汁

　　材料：生姜、蜂蜜。

　　做法：生姜洗净之后切片，在容器里加适量清水讲生姜捣碎，然后加进适量的蜂蜜，搅拌均匀之后可在胃胀气的时候饮用。

　　功效：很多朋友不明白为什么生姜有治疗胃胀气的作用，这是由于生姜能促进胃液分泌，加速肠胃蠕动，中医上还认为生姜有温胃止吐、醒脾开胃的作用，所以出现胃胀的时候不如喝一杯蜂蜜姜汁吧。

　　日常要如何保养？

　　1、进食缓慢

　　很多人吃饭的时候，大吃大喝，丝毫不顾胃的感受！其实，这给胃增加了很大的压力和负担！胃需要磨碎和消化这些食物，如果已经有胃胀的人，一定要改变饮食快速的习惯，缓慢进食，减轻胃部负担！

　　2、少吃寒

　　有胃胀的人都知道，胃是最怕寒的。进食还要注意食物的温度，让胃透支自身的温度去消化食物，加剧胃病恶化！

　　3、早起一杯水

　　每天早起一杯温开水，不仅能中和胃酸、补充水分，同时也可以改善胃胀气，促进胃及肠道蠕动，将食物残渣及时清理出去，达到护胃养胃的目的。

　　4、经常按摩

　　胃胀可以按摩，帮助促进消化和胃部蠕动及健康的重要手段。没事的时候，可以用掌心在腹部进行上下、左右不停地旋转按摩，不仅促进消化，同时让胃在外力作用下，更能很好地得到呵护。

　　西昌东大医院胃肠科医生具备扎实的理论知识和丰富的临床实践经验，在治疗过程中为尽可能减少患者的痛苦，为患者制定适合的治疗方案，设身处地的为患者着想。有这样的医生，治疗胃肠疾病真的可以更放心。西昌东大医院胃肠科是凉山地区胃肠病专科医院，州市医保定点医院，对于疾病的检查与治疗费用按照卫生局物价标准执行,对于患者做到【公平、公开、公正】，杜绝乱收费现象，患者可以放心就医。

　　【温馨提醒】西昌东大医胃肠科医师提醒大家，胃肠疾病对患者的影响非常严重，如果不引起重视，不及时治疗，将会引发严重后果。盲目使用偏方等不科学的治疗方法只能掩盖一时的病情，不仅不能根治，还会延误最佳治疗时机，给后期的治疗带来不必要的经济和心理负担。胃肠医师建议，及早接受正规治疗，早日获得康复。为方便广大患者就诊，我院已开通在线预约服务。如有其他疑问可拨打健康热线：0834-2168666进行咨询，患者也可点击【在线咨询】，西昌东大医院胃肠科医生会一对一为你解答问题。