在家搞定胃痛，就这么简单！

在家搞定胃痛，就这么简单！

来源:西昌东大医院时间：2018-08-02 15:34:35 浏览人次：

　　胃作为消化食物的重地，一定要娇养，可由不得你酸甜苦辣、寒热冰凉的随意来，如果你不好好待它，它就罢工给你点颜色看看，让你胃气不通、痛个半死。如果不慎发生了胃疼，不妨试试这些招数。

　　不过，小编还是要郑重提醒，一旦不能缓解，应立即去医院就医！

　　胃寒——剧烈的绞痛

　　胃寒引起的胃痛最常见了，衣服穿少了胃腹部着凉受风、从冰箱里拿东西出来吃、吃冰激淋、冰镇饮料、吃太多寒凉的水果，都可能导致胃痛发作，而且这种胃痛是剧烈的，急迫的，突然间胃部就一阵绞痛。这种痛不喜欢你按，轻轻一按就很痛。同时还会身体怕冷，喝凉的或碰凉的后，疼痛加重。

　　暖胃绝招：紫苏红糖茶

　　材料：紫苏6克，生姜3片、红糖适量。

　　方法：用300毫升水煮沸即可，不可多煮，以免影响发散的功力。

　　紫苏红糖茶可以很快的缓解胃部冷痛，《别录》中记载紫苏：「主下气，除寒中」。用它搭配辛温解表、温中散寒的生姜，和温补脾胃的红糖，热热的喝下去，寒邪很快就会被驱除。

　　胃热——灼热之痛

　　胃热跟胃寒正好相反，胃热就像胃里有一把火，在灼热的燃烧，热邪灼伤胃黏膜引起的疼痛。

　　除了胃灼痛，有些人会反酸、干呕、食欲旺盛，还会有口渴、爱喝凉水，口苦、口臭、口干、口疮、牙龈肿痛、小便少黄、大便干燥等一系列上火症状。

　　清胃火绝招：绿茶+内庭穴

　　每天用1~2克绿茶泡茶喝，如果有菊花、薄荷，每样加一点，清胃火效果更好。喝完茶，取出茶叶咀嚼1分钟后吐掉，反复3次，对口臭很有用哦。

　　内庭穴按揉方法：找准穴位（在足背第二、第三趾间缝纹端），按压时稍微用点力，以有酸胀感为合适的力度，每侧按压3分钟，早晚各一次。如果胃火特别大，可以从内庭穴沿着经络上推至陷谷穴。

　　内庭穴是胃火的克星，是祛胃火的特效穴，有清胃泻火、理气止痛的效果，可以将胃里面过盛的火气降下来，从而缓解胃痛、改善食欲旺盛、口臭、便秘、牙疼等症。

　　不要小看了穴位的作用，有人坚持按了几个月，胃痛的毛病好了，口臭也没有了，皮肤变好了，而且还瘦了，因为内庭穴还有一个特别的作用就是抑制食欲，胃火大吃得多想减肥的人，一定要坚持按啊。

　　脾胃虚寒——隐隐的痛

　　你有没有发现，有些人特别容易胃不舒服，比如同样的室温，穿衣服也差不多，有人就会感觉胃腹部发冷；还有人就是在外面坐了一小会石凳，胃就会隐隐的痛，但稍微按揉一下，就舒服点，这种娇气的胃，叫脾胃虚寒，主要是脾胃阳气不足导致的，这种疼是隐约的疼，喜欢温暖喜欢按揉。

　　温补绝招：艾灸

　　对这种又虚又寒的胃，只驱寒是不行的，还要温补，最好的方法就是艾灸：上脘穴、中脘穴、下脘穴。

　　这三个穴位是任脉的穴位，胃是多气多血的脏器，而任脉就主气血，把任脉温通后，可以提升阳气、和胃健脾，脾胃虚寒能得到很好的缓解。

　　中脘穴就在胸骨下端（就是平时所说的“心窝”处）和肚脐连接线中点。

　　如果实在工作忙，或者你是住校的学生党，又或者经常出差，没办法坚持艾灸，还有个退而求其次的方法：南师肚脐贴。

　　南怀瑾老先生在《我说参同契》中道出了一个秘方：桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上艾绒一同捣烂，睡觉时敷在肚脐上，可以调理肠胃，养血安神。

　　简单的三味药，艾绒理气血、去寒湿；花椒散寒除湿，温中健胃；桂圆肉养血安神、益心脾，贴在肚脐上温补脾胃气血，最适合脾胃虚寒的人了。

　　因为花椒7颗只有0.1克多，这个比较难称，需要精度较高的称才行，有兴趣自己做的人可以参考一下我的制作经验：桂圆肉20克，花椒2克，艾绒1~2克。

　　懒得自己做的人，就直接买南师肚脐贴，晚上睡觉前贴上，第二天醒来撕掉就好了，非常简单方便。

　　如果你对胶布过敏，那就喝枣香红茶好了。也就是用红茶1克，大枣3颗泡茶喝，大枣一定要切片或用手撕成小碎块，这样功效才能完全释放出来，而且口感也会好很多。

　　脾胃虚弱——饿了疼吃多了也疼

　　脾胃虚弱的疼，也是隐隐的疼，但它有个特点，就是过了饭点一会就疼，这时候你吃一点儿胃就舒服很多，但稍微吃多一点又开始疼，或者吃完没多久又开始疼，这就是典型的脾胃虚弱引起的胃痛。

　　养脾胃绝招：吃五谷

　　脾胃虚弱的人一定要多吃五谷，那些不吃主食的人，最容易脾胃虚弱了，平时多吃大米粥、小米粥，面食，养脾胃又好消化，慢慢的把脾胃养起来。

　　吃多了胃胀——肚子里有个球

　　说完胃痛，我们来说说胃胀，有时候我们吃多了，胃气不通，不会胃痛，但会胃胀，肚子里像有个球顶得你难受。

　　通气绝招：萝卜白菜根汤

　　这时候喝萝卜白菜根汤，通气效果特别好，喝完没多久会打嗝放屁，胃气就通了。

　　方法：白萝卜半个，切块，大白菜根一个，切开，放1000毫升水，煮5~10分钟即可，可以放点冰糖调味，趁热喝下。

　　压力大、情绪差的胃胀——玳玳红茶

　　有些人吃得不多，但也胃胀，尤其是压力大、心情不好的时候，胃里堵得慌，肚子胀发硬，想打嗝又打不上来，心烦，还喜欢不自觉的叹气，生气的时候两肋还会疼，嘴里不爽快、舌苔厚腻、吃完东西容易反胃。这是典型的肝气不舒，胃气郁滞。

　　疏肝和胃绝招：玳玳红茶

　　玳玳红茶是玳玳花与正山小种的美妙结合，既有玳玳花疏肝、和胃、理气之功，又有红茶暖胃散寒、消食化痰的作用，有很好的疏肝解郁、健脾和胃、祛湿化痰的作用。

　　最好是饭后1小时，取2克泡茶喝，对胃胀效果特别好。

　　西昌东大医院胃肠科医生具备扎实的理论知识和丰富的临床实践经验，在治疗过程中为尽可能减少患者的痛苦，为患者制定适合的治疗方案，设身处地的为患者着想。有这样的医生，治疗胃肠疾病真的可以更放心。西昌东大医院胃肠科是凉山地区胃肠病专科医院，州市医保定点医院，对于疾病的检查与治疗费用按照卫生局物价标准执行,对于患者做到【公平、公开、公正】，杜绝乱收费现象，患者可以放心就医。

　　【温馨提醒】西昌东大医胃肠科医师提醒大家，胃肠疾病对患者的影响非常严重，如果不引起重视，不及时治疗，将会引发严重后果。盲目使用偏方等不科学的治疗方法只能掩盖一时的病情，不仅不能根治，还会延误最佳治疗时机，给后期的治疗带来不必要的经济和心理负担。胃肠医师建议，及早接受正规治疗，早日获得康复。为方便广大患者就诊，我院已开通在线预约服务。如有其他疑问可拨打健康热线：0834-2168666进行咨询，患者也可点击【在线咨询】，西昌东大医院胃肠科医生会一对一为你解答问题。