5个小方法缓解你的办公室胃疼胃痛尴尬

5个小方法缓解你的办公室胃疼胃痛尴尬

来源:西昌东大医院时间：2018-07-19 15:37:21 浏览人次：

　　据我院的医师询问的胃病患者大多数都有这样的体验：胃疼胃痛常常在我们上班时候工作时也会不期而至，那时候身边又没有什么药物，以至于经常弄得自己是狼狈不堪，而胃痛却是依然没有缓解。那么在办公室胃疼该怎么办呢?西昌胃肠病专科医院就介绍了几种简单易行的方法，希望可以帮你缓解疼痛。

　　办公室胃疼尴尬

　　下面是有助养胃的5个小方法希望都有用

　　1.吃点小东西缓解

　　一般胃痛常常是因为饥饿产生的，而在胃痛的时候如果有一些软质食物的话，可以慢慢吃一点，比如面包、饼干等还是很管用的，但切记不要喝牛奶，也不要去吃硬的东西。平时可以买点苏打饼干放在办公桌里或者随身携带，以备不时之需。

　　胃疼吃点苏打饼干环节一下

　　2.放松腹部不要受压

　　当在办公室胃痛的时候，尽量把皮带松开一点，这样可以使得胃气流通顺畅，让腹部可以稍微舒服一点。而经常胃痛的人，平常不管上班还是出门在都尽量穿舒适宽松的衣服，以避免自己的腹部受压。

　　放松一下腰带使腹部不要受压

　　3.给点温暖，暖暖胃

　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物，夏天的空调，风扇对着肚子吹到了下半夜温度下降而刺激发作的，这个时候喝点温热的白开水，或是用暖水袋放在胃部敷一会儿，这样做效果也是比较显而易见的，但是注意：不要用太热的暖水袋，不然再次受凉的时候刺激会更大。

　　4.精神胜利法

　　胃痛发作时一定不要慌乱动要稳住。放松一点努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后慢慢的调节呼吸，慢慢把气吸到感觉不能再吸了，然后再缓慢的吐气，就这样反复调息10到20分钟左右，疼痛就慢慢的减轻或者停止。

　　5.穴位按摩疗法

　　揉内关穴：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，当胃痛发作的时候可增至200次。

　　揉内关穴可以纾解胃疼

　　点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时的话36次就好，胃疼发作的时候可以增加到200次左右，手法还可稍微重一点。

西昌东大医院胃肠科医生具备扎实的理论知识和丰富的临床实践经验，在治疗过程中为尽可能减少患者的痛苦，为患者制定适合的治疗方案，设身处地的为患者着想。有这样的医生，治疗胃肠疾病真的可以更放心。西昌东大医院胃肠科是凉山地区胃肠病专科医院，州市医保定点医院，对于疾病的检查与治疗费用按照卫生局物价标准执行,对于患者做到【公平、公开、公正】，杜绝乱收费现象，患者可以放心就医。

　　【温馨提醒】西昌东大医胃肠科医师提醒大家，胃肠疾病对患者的影响非常严重，如果不引起重视，不及时治疗，将会引发严重后果。盲目使用偏方等不科学的治疗方法只能掩盖一时的病情，不仅不能根治，还会延误最佳治疗时机，给后期的治疗带来不必要的经济和心理负担。胃肠医师建议，及早接受正规治疗，早日获得康复。为方便广大患者就诊，我院已开通在线预约服务。如有其他疑问可拨打健康热线：0834-2168666进行咨询，患者也可点击【在线咨询】，西昌东大医院胃肠科医生会一对一为你解答问题。