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大便异常的预防保健方法是什么？
来源:西昌东大医院 时间：2018-06-06 14:49:59 浏览人次：
现在很多人的健康问题都反映在排便的状况上，由于现代人生活起居、饮食不合理等，大便异常、大便次数多的症状就困扰着很多都市年轻的上班族，那么对于大便异常膳食纤维没有营养成分，但是是人体需要的重要的营养素之一，主要作用是清除肠道垃圾，把体内的毒素带出体外。对身体健康极其重要。膳食纤维还是健康减肥的最有效产品之一。
大便异常的预防保健方法是什么？
1、帮助控制体重。
2、与糖尿病的关系，延缓血糖的升高。
3、促进体内毒素的排泄。
4、预防舒缓便密，便迷会腹涨。延长小肠段时间，加快大肠的通过时间。大肠容易吸收毒素。
5、防止肠道划伤，憩室症等肠道疾病，包括痔疮，肠癌的诱因。
6、预防肠息肉，大肠癌，吃油炸，喝酒生气会得肠癌。
7、降低低密度脂肪酸（LDL），预防心血管疾病和胆结石。
8、促进肠内益生菌的滋生，促进大便的形成，减低食物的毒性。
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告诫那些忽视痔疮的人：痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变，一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌，在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变，失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。
